2021年应对专升本考试健康八条
一、是做好自身健康监测。考生在考前及考试期间做好自身的健康监测，如有异常，应向考生所在学校报告，并及时就医。
二、是准备考试物品。准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品。携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品。
三、是保持良好卫生习惯。注意个人卫生，家庭成员不共用日常生活用品。尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生。
四、是掌握基本防疫知识。了解新冠疫情期间考试防疫各项措施，学习传染病防控知识，知悉考试防疫要求和防控措施，熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点。
五、是注意考试过程安全。自觉维护考点周边秩序，遵守各考点的相关制度，考试结束后自行离去，不聚集、不扎堆，减少交谈，避免交叉感染。同时做好个人防护，尽量与他人保持一定距离等。
六、是注意饮食卫生。不吃或少吃生冷食品，在就餐时，注意做好防护，减少就餐时间，使用公勺公筷。
七、是合理搭配膳食。考试期间坚持规律饮食，多食用清淡、易消化食物，三餐膳食要营养均衡，早餐忌过饱，午餐要荤素搭配，晚餐以清淡为主，不宜喝浓茶和咖啡。
八、是适度运动和规律作息。考前要按照考试的时间安排来调整作息，根据自身素质，选择适合的运动项目和方式来稍作放松，考试期间不可运动过量。
