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春季运动需警惕8种伤害
春暖花开,人们的户外活动大大增加，运动创伤也随之增多。[详情]
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春季体育锻炼注意事项
春季体育锻炼要做好防寒保暖工作，进行体育锻炼前，一定要进行充分的准备活动，活动活动腰部与四肢的关节，促进局部血液循环，防止肌肉和韧带拉伤受损。[详情]
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运动中如何正确掌握呼吸
体育锻炼能够全面地增强体质，促进呼吸肌的发展，增强心肺功能。[详情]
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我部专业教研室与体育教研室集体教研
2010年10月25日下午四点，艺术体育部全体教师在学院体育馆进行集体教研。[详情]
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太阳成集团tyc7111cc高尔夫球讲座成功举办
3月19日下午四点由艺术体育部组织的太阳成集团tyc7111cc高尔夫球讲座在学院信息中心一楼大厅成功举办。[详情]
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心理健康的标准
一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。[详情]
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自我心理调节
在日常生活中，当你面临心理压力，是以疯狂的工作或玩乐麻痹自己，或者沉侵在悲伤中不能自拔，还是平静地处理好问题然后置之脑后？前两种情形是大多数人较容易出现的反应，而对第三种则是心有余而力不足。[详情]
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怎样控制体育锻炼的负荷
从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是 运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。[详情]
