人之幸福，全在于心之幸福

-﹣歌德

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今天的心理学小知识叫做“全能自恋”

什么是全能自恋？

全能自恋是一种特别的自恋表现，指的是那些夸大自己能力、重要性或者独特性的人，他们通过展现“无所不能”的形象来掩盖内心的不安和自我怀疑。

与普通的自恋不同，全能自恋不仅仅是希望被人认可，更是一种想要掌控世界和自我的强烈欲望。其实，这种行为通常源自童年时期的一种“自我为中心”的心态，当时的自我意识没有得到适当的调整和引导，长大后就变成了这种过度强调自我的行为模式。

全能自恋的核心特征

全能感：

个体坚信自己拥有超乎寻常的能力或地位，认为自己是特别的、与众不同的。他们常认为自己的行为不需要被质疑，甚至可以凌驾于规则之上。

绝对掌控欲：

全能自恋者对环境和人际关系有极强的控制需求。他们希望通过对他人和情境的控制，维持自己的心理安全感。

高度敏感的脆弱性：

表面上的强大其实是一种防御机制，他们对批评、失败和拒绝异常敏感，甚至会以愤怒或回避来掩饰自己的不安。

过度理想化与贬低：

全能自恋者倾向于极端化地看待他人，既可以将某人视为完美无缺的理想对象，也可能在失望时迅速将其贬低。

全能自恋是如何形成的？

儿童时期的未解决矛盾：

在心理学中，全能感是儿童发展中的一个正常阶段。小孩常常认为自己是世界的中心，一切都围绕自己运转。然而，如果父母没有给予适度的指导与支持，这种全能感可能会固化在心理中，成为防御性自恋的基础。

不安全的依恋关系：

如果早年的依恋对象（如父母）无法为孩子提供稳定的情感支持，他们可能会发展出一种“假性自我”，通过夸大自己来寻求安全感。

不平衡的成功体验：

在成长过程中，反复的过度赞美或批评都会促成全能自恋的倾向。过度赞美让个体习惯于“无条件成功”的幻象，而过度批评则促使他们以“绝对强大”来抵抗内心的羞耻感。

全能自恋在生活中的表现

职场中的“完美主义领导”

全能自恋者可能是团队中的“高压领导”，他们追求控制一切，任何失败或偏差都被视为威胁自尊的风险。

社交中的“高调表现者”

他们倾向于在公共场合展示自己“全能”的一面，通过谈吐、物质或地位彰显自己的特别之处，但私下可能深感孤独和不安。

亲密关系中的“权力博弈”

在亲密关系中，全能自恋者渴望被完全理解和崇拜，同时对关系有强烈的主导需求。如果无法满足，他们可能会表现出情感冷漠或操控行为。

你学会了吗？